Il Virtual Coach è il nuovo orizzonte per trasformare il tuo corpo. Cosa ne pensa la scienza? Scopriamolo insieme!
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Oggi parliamo di metodiche di allenamento, nello specifico della Slow Fast Contraction.
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Il TRX è un attrezzo comodo, pratico e trasportabile ovunque. Ma porta a risultati? Ecco cosa dice la scienza!
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Possono capitare dei periodi in cui il lavoro ci risucchia tutto il tempo che abbiamo e che non riusciamo pertanto…
Il Bodystar Workout è pronto per farti allenare come Acquaman e tanti altri personaggi. Corri a scoprirlo!
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A volte, soprattutto per certi soggetti, la scheda che dura 1-2 mesi può diventare molto noiosa e quindi si cerca…
Ecco quali sono gli attrezzi Calisthenics che devi scegliere in base al tuo livello!
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Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza…
Imparare le basi del Calisthenics attraverso una giornata indimenticabile. Ecco come ho fatto e come puoi farlo anche tu!
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Siete sicuri di sapere tutto sui dolori post-allenamento, conosciuti meglio come DOMS? Vediamo insieme cosa sono e perché si possono…
