attività aerobica

Come fare attività aerobica in casa senza andare a correre

9 Maggio 2023 - UM

Come fare attività aerobica senza andare a correre fuori? Ecco qualche consiglio che puoi mettere in pratica in casa con pochi attrezzi!

L’allenamento Cardio serve a dimagrire? Perdi la massa muscolare?

5 Febbraio 2020 - umbertom

Ciao e ben ritrovato. Oggi andremo ad analizzare l’allenamento cardio, in particolare se serve a dimagrire e se il praticarlo fa perdere massa muscolare. Articolo a cura di Matteo Babetto

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