Vuoi delle braccia forti e muscolose? Prova queste quattro varianti di curl con bilanciere per bicipiti!
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La Challenge Bicipiti in 1 settimana è pronta per massacrarti le braccia! Riuscirai ad arrivare fino in fondo?
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Come tenere fermo il gomito quando si esegue il curl per bicipiti? Si tratta di un errore molto comune, e…
Vuoi dare un nuovo stimolo ai tuoi bicipiti per vederli crescere ulteriormente? Prova a mettere in pratica questo esercizio molto…
Mi avete chiesto una sequenza specifica per allenare in modo intenso i bicipiti. Ho quindi preparato per voi un modello…
I bicipiti non crescono? Ecco come puoi massimizzarne il loro volume! E ti regalo una super scheda!
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Uno dei problemi più grandi per chi si allena a casa senza manubri e bilancieri è quello di riuscire a…
E’ disponibile la nuova Challenge Superbraccia in 30 giorni per dei super bicipiti e tricipiti! Sei pronto a sfidare i…
Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al…
Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il…
