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Calisthenics Endurance or Strenght: cosa sono e quale scegliere

6 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Il Calisthenics ha tante forme e discipline al suo interno. In questo articolo troverai tutto ciò di cui hai bisogno per sapere quale scegliere tra i filoni di Endurance o Strenght!

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Sistema RT per un Allenamento Straordinario | Calisthenics Monster1

13 Dicembre 2019 - umbertom

Oggi parliamo del sistema RT. Un sistema avanzato di allenamento che si adatta molto bene all’allenamento a corpo libero.

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Calisthenics Monster: 10 schede per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza

19 Settembre 2019 - UM

È uscito Calisthenics Monster! Penso che sia uno dei manuali più terrificanti che abbia mai scritto per sviluppare forza, ipertrofia e resistenza.

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Scheda Calisthenics Endurance – Le basi e come progredire

18 Agosto 2019 - umbertom

Voglio oggi proporti una Scheda Calisthenics Endurance per permetterti di migliorare in questa magnifica disciplina del Calisthenics votato alla resistenza. Ti faro comprendere le basi di questo filone del corpo libero e ti presenterò alcuni interessanti metodi con cui allenarti.

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👍 Dip alle Parallele: Tutorial Tecnica da Gara

25 Gennaio 2019 - UM

Sono nuovamente in compagnia di Alessio Proietti, Coach e atleta specializzato in Calisthenics Endurance & Strength, per farci spiegare la tecnica corretta dei Dips da gara.

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Trazioni Sbarra Tecnica da GARA Endurance & Strength

17 Gennaio 2019 - UM

Oggi sono con Alessio Proietti, Coach e atleta fortissimo di Celisthenics Endurance, che ci da qualche consiglio su come eseguire le trazioni alla sbarra da gara.

circuito calisthenics endurance

CALISTHENICS ENDURANCE CIRCUITO RESISTENZA

17 Febbraio 2017 - umbertom

Oggi vado a proporvi un circuito di Calisthenics Endurance. Questo filone che sempre più si sta affermando nel mondo della ginnastica a corpo libero. Scoprirai un modo incredibile di allenarti, estremamente efficace ma molto impegnativo.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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