calisthenics - Pagina 17 di 21 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

LA DIMENSIONE DELLE PARALLELE – Altezza, Distanza e Diametro per il Calisthenics

2 Gennaio 2019 - UM

Quanto devono essere spesse le parallele per permettervi di allenarvi con una presa comoda e sicura? Con la mia azienda Ironlink abbiamo studiato una soluzione ottimale.

ADVANCED TUCK PLANCHE TUTORIAL – Passaggio da Tuck Planche ad Advanced T-PL

31 Dicembre 2018 - UM

Mi è venuto nuovamente a trovare Lucian Stanut, un atleta di Calisthenics fortissimo, che ci spiegherà come passare dalla Tuck Planche all’Advanced Tuck Planche.

QUANTO COSTA UNA STRUTTURA PER IL CALISTHENICS

25 Dicembre 2018 - UM

Domandona! Quanto costa una struttura per il Calisthenics? Sul mercato esistono diverse soluzioni, ma se volete evitare le “cinesate” e allenarvi in totale sicurezza seguite i miei consigli!

STRUTTURE CALISTHENICS FISSE, AUTOPORTANTI E A MURO – Quali le migliori?

19 Dicembre 2018 - UM

Oggi video tecnico! In molti mi chiedete quali sono le migliori strutture per il Calisthenics e quali caratteristiche devono avere per essere considerate valide.

SCHEDA 2 CALISTHENICS di GAGGI Seduta Lavoro a Braccia Tese

12 Novembre 2018 - UM

Sono tornato attrezzato con la mia famosa lavagna e i miei famosi pennarelli per farvi vedere la seconda parte della scheda che mi ha preparato Gaggi per migliorare nel Calisthenics.

SCHEDA 1 CALISTHENICS di GAGGI Seduta Lavoro a Braccia Piegate

9 Novembre 2018 - UM

Come promesso, oggi vi spiego la scheda che Gaggi mi ha preparato per migliorare nel Calisthenics.

VADO A FARMI FARE UNA SCHEDA – Scopri chi è il Trainer!

24 Ottobre 2018 - UM

Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi migliorare nel Calisthenics. Chi sarà?

MIGLIOR TUTORIAL PER FARE IL FRONT LEVER – Allenarsi per il Full

6 Agosto 2018 - UM

Oggi è tornato a trovarmi Alejandro, studente in Scienze Motorie ed esperto di Calisthenics, per proporci un allenamento specifico per andare a prendere il Front Lever Full.

ADDOMINALI in meno di 3 minuti METODO RADDOPPIO 3-6-12-24

23 Luglio 2018 - UM

Oggi non sarò io a faticare, ma il Coach Alejandro Chonati Romo che è venuto nel mio studio per insegnarci un circuito davvero massacrante per rafforzare gli addominali in pieno stile Calisthenics.

COME ABBINARE CALISTHENICS & BODYBUILDING – Il modo migliore

17 Luglio 2018 - UM

Siete sempre di più ad essere appassionati contemporaneamente di Bodybuilding e Calisthenics, per questo oggi vi propongo come poter abbinare i due allenamenti.