Anche oggi ci alleniamo a circuito eseguendo 4 esercizi per gli addominali da 8 ripetizioni. Puoi adattare questo circuito alle…
Oggi voglio parlarvi di addominali alla sbarra e lo faccio da una palestra Calisthenics di Pieve Emanuele (Milano) dove vi…
In questo articolo ripropongo una routine di allenamento per gli addominali che vi consiglio di provare per variare un po’…
In questa puntata della rubrica dell’Esercizio della Settimana parliamo di uno dei miei esercizi preferiti: il Plank! Ho già spiegato…
Andiamo avanti con le quarta puntata dedicata agli Addominali Invincibili. Anche oggi lavoriamo nella modalità Interval Training, ma con esercizi…
Siamo arrivati alla terza puntata della rubrica Addominali Invincibili. Oggi vi propongo un allenamento di 20 minuti che prevede l’esecuzione…
Eccoci alla seconda puntata della rubrica “Addominali Invincibili”. La routine di oggi riprende lo stesso metodo di allenamento della prima…
Benvenuti alla prima puntata della nuova rubrica Addominali Invicibili! Oggi per me è il primo giorno di ritorno agli allenamenti…
Oggi vediamo insieme a Filippo Rivalta, coach esperto in stretching e mobilità, tre buone abitudini per tenere lontano il mal…
È tornato nel mio studio Giuseppe Mandaglio, esperto in sport da combattimento e Calisthenics. Oggi ci darà una dimostrazione pratica…
