EPICONDILITE ED EPITROCLEITE: PREVENZIONE ED ESERCIZI MIRATI

- umbertom
L’Epicondilite e l’Epitrocleite rappresentano due problematiche che spesso affliggono chi si allena. In particolare chi si allena non curando troppo la tecnica degli esercizi, o non gestendo in modo ottimale volume/intensità di lavoro, o non recuperando il giusto tra una seduta e l’altra o trascurando elementi come la mobilità.