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Come Creare il Tuo Piano di Allenamento da Zero: La Guida Completa per Principianti

8 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Sei un principiante e vuoi creare il tuo piano di allenamento? Non preoccuparti, sei nel posto giusto! In questo articolo ti guiderò passo passo nella creazione di un programma di allenamento efficace, anche se non hai alcuna esperienza. Che tu voglia perdere peso, tonificarti o semplicemente migliorare la tua salute, imparare a strutturare un piano […]

RICOMPOSIZIONE CORPOREA: che cos’è, come si fa |ESEMPI PRATICI

6 Febbraio 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di RICOMPOSIZIONE CORPOREA.

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