Con l’avanzare dell’età, mantenersi attivi diventa fondamentale per preservare autonomia, forza e qualità della vita. Tuttavia, non tutti gli allenamenti…
Restare attivi è possibile anche da seduti.Questo allenamento è pensato per tutte quelle persone che vogliono muoversi in modo dolce,…
L’età non è un limite al movimento, ma un invito a muoversi meglio. In questo breve video di 13 minuti,…
Benvenuti nella guida di allenamento Longevity and Health! Questo è il tuo invito a cambiare la tua vita attraverso il…
Ciao a tutti, sono Lorenzo Mostarolo, kinesiologo specializzato in attività motorie preventive adattate, con un particolare focus sulla terza età.…
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