Oggi parliamo del famoso metodo di allenamento 5×5 e andiamo a capire se funziona meglio per sviluppare la forza o…
Mi avete chiesto se è necessario seguire una dieta rigida non solo in fase di definizione, ma anche quando l’obiettivo…
Mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza di coach, la migliore strategia per costruire massa muscolare.
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Quale strada prendere tra alte e basse reps per mettere massa? Oggi ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per…
E’ possibile col Rest Pause fare ipertrofia a corpo libero? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere! Sono Daniel Dragomir…
L’EDT è un allenamento che promette grandi risultati in soli 15 minuti. Sarà vero? Scopriamolo insieme!
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Mi avete chiesto se è possibile crescere muscolarmente anche se vi allenate in casa.
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Mi avete chiesto se un soggetto che segue una dieta vegana può allenarsi con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare.
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Oggi voglio parlarvi del miglior programma di allenamento per costruire massa muscolare nei soggetti che hanno circa 60 anni.
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Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è…
