Come Bruciare il Grasso ADDOMINALE con il Plank 2.0. (e migliorare la Postura)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come bruciare il grasso addominale grazie al plank 2.0. (e al contempo migliorare la postura.
Come Togliere il GRASSO ADDOMINALE nel Basso Ventre | 3 FATTORI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come togliere il grasso addominale nel basso ventre grazia a 3 FATTORI (reali).
Scheda MASSA Palestra | DORSO – BICIPITI (con 2 Metodiche)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Scheda MASSA ideale da fare in Palestra per allenare dorso e bicipiti.
HIP THRUST: Esecuzione Corretta, Muscoli Coinvolti, Analisi Biomeccanica (TUTORIAL) e Varianti
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come lavorare i glutei con l’HIP THRUST con esecuzione corretta, muscoli coinvolti, Analisi biomeccanica e Varianti varie.
3 Strategie CONTRO-Intuitive su Come Fare RICOMPOSIZIONE CORPOREA
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Scheda PALESTRA MASSA UOMO| con 2 Metodiche PAZZESCHE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una scheda Palestra MASSA, per UOMO, con la Mitica Metodica Gironda e il Triset Doppio Esaurimento.
Prevenzione Infortuni Sportivi: La RIVOLUZIONE si chiama PREPARAZIONE POSTURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di prevenzione infortuni negli sportivi e vediamo 3 Esempi di trauma da carico iterativo.
Curl con Bilanciere: Muscoli Coinvolti, Esecuzione Corretta | 3 Varianti
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo l’esecuzione corretta dell’esercizio curl con bilanciere (con 3 Varianti).
Valutazione Forma Fisica PRO: Valutazione POSTURO FUNZIONALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo il perché dovresti scegliere di eseguire una Valutazione POSTURO-FUNZIONALE piuttosto che una classica, antiquata e generica valutazione della tua forma fisica.
3 Infortuni Calisthenics (Tipici)| CON 3 ESERCIZI PREPARAZIONE POSTURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 infortuni tipici del Calisthenics.
