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Fare nuoto è utile per aumentare la massa muscolare?

31 Marzo 2022 - UM

Fare nuoto aiuta o danneggia la crescita di massa muscolare? Ecco come la penso.

NUOTO: SCHEDA DI FORZA CON MAX MARCHI Livello Agonistico

18 Aprile 2018 - umbertom

Oggi vediamo una Scheda di Forza ideale per chi pratica come Sport il Nuoto a Livello Agonistico. Vedremo questa scheda insieme al preparatore atletico Max Marchi che ci spiegherà e mostrerà tutti gli esercizi proposti nel lavoro di oggi.

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