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NUOTO: SCHEDA DI FORZA CON MAX MARCHI Livello Agonistico

18 Aprile 2018 - umbertom

Oggi vediamo una Scheda di Forza ideale per chi pratica come Sport il Nuoto a Livello Agonistico. Vedremo questa scheda insieme al preparatore atletico Max Marchi che ci spiegherà e mostrerà tutti gli esercizi proposti nel lavoro di oggi.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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Umberto Miletto
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