In questo articolo andiamo a vedere qual è la miglior inclinazione della panca da utilizzare per allenare il petto e…
Visto il successo che ha riscosso l’allenamento su Pettorali e Bicipiti a corpo libero, ho deciso di replicare la stessa…
Oggi vi propongo un allenamento per lavorare su petto, spalle e braccia ideale per chi ha poco tempo a disposizione.…
Bentornati nella rubrica dell’Esercizio della Settimana. Oggi parliamo di panca piana: meglio eseguirla con i manubri o con il bilanciere?
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La panca piana è un esercizio che coinvolge i principali muscoli di spinta della parte superiore del corpo come pettorale,…
Oggi vi propongo una bella routine per allenare petto, spalle e tricipiti a corpo libero e senza attrezzi. Perfetta se…
Oggi sono in compagni di Luigi Maldera, personal trainer di Milano ed esperto in Capoeira, che ci mostrerà alcuni esercizi…
Tanti fanno le Trazioni alla Sbarra senza toccare con il petto la Sbarra! Nel video di oggi voglio spiegarvi una…
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare…
