Allenamento per i pettorali in 5 minuti a corpo libero
Oggi vi propongo una seduta di allenamento breve ma efficace per allenare in modo intenso i pettorali.
Come ampliare i pettorali: i migliori esercizi da fare
Come faccio ad ampliare i miei pettorali? Ho già parlato di volumi del petto, ma lo rifaccio così avete questa informazione a portata di mano.
2 esercizi impegnativi per allenare i pettorali con la fitball
È possibile allenare i pettorali con la fitball? Assolutamente sì! Vediamo due esercizi impegnativi che potete mettere in pratica facilmente anche a casa.
Meglio fare panca piana con il bilanciere o con i manubri?
Meglio fare la panca piana con il bilanciere o con i manubri? Ecco quello che dovresti fare per organizzare al meglio i tuoi allenamenti.
Come organizzare lavori di forza a corpo libero sul petto
Mi avete chiesto se e come è possibile organizzare degli allenamenti di forza mirati al petto non avendo a disposizione manubri, bilancieri o attrezzi particolari in casa.
Allenamento Petto e Tricipiti con l’AR-7 del mitico Acquaman
In questo allenamento di prova estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout andiamo a fare una seduta dedicata a petto e tricipiti con il metodo AR-7.
Allenare i muscoli del petto aiuta a mantenere il seno tonico?
In questo articolo voglio parlarvi di un argomento interessante soprattutto per le donne. Molte volte infatti sento dire che allenare i pettorali aiuta la tonificazione del seno… ma è davvero così?
Allenamento completo per il petto: 4 esercizi super
In questo articolo vi propongo un allenamento completo per potenziare tutti i muscoli del petto utilizzando 4 esercizi super efficaci!
Allenamento completo per il petto su panca Teca da svolgere in casa
Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca Teca.
I migliori 3 esercizi per sviluppare i muscoli del petto interno.
Come sviluppare il petto interno? In molti mi scrivete che avete il petto carente e mi chiedete consiglio su come dare più volume muscolare a questa zona.
