Come sviluppare il petto interno? In molti mi scrivete che avete il petto carente e mi chiedete consiglio su come dare più volume muscolare a questa zona.
Oggi voglio mostrarvi come allenare il petto se vi allenate in casa e non avete a disposizione manubri e bilanciere ma solo un TRX. Questo attrezzo infatti è ideale per eseguire le croci simulando il lavoro ai cavi.
In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti avere un elastico della giusta intensità per eseguire le croci.
Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso localizzato sul petto.
Visto il successo che ha riscosso l’allenamento su Pettorali e Bicipiti a corpo libero, ho deciso di replicare la stessa metodologia con qualche piccola variante con dei classici esercizi del Body Building.