petto - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenare i muscoli del petto aiuta a mantenere il seno tonico?

22 Febbraio 2021 - UM

In questo articolo voglio parlarvi di un argomento interessante soprattutto per le donne. Molte volte infatti sento dire che allenare i pettorali aiuta la tonificazione del seno… ma è davvero così?

Allenamento completo per il petto: 4 esercizi super

3 Febbraio 2021 - UM

In questo articolo vi propongo un allenamento completo per potenziare tutti i muscoli del petto utilizzando 4 esercizi super efficaci!

Allenamento completo per il petto su panca Teca da svolgere in casa

12 Gennaio 2021 - UM

Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca Teca.

I migliori 3 esercizi per sviluppare i muscoli del petto interno.

24 Dicembre 2020 - UM

Come sviluppare il petto interno? In molti mi scrivete che avete il petto carente e mi chiedete consiglio su come dare più volume muscolare a questa zona.

Croci al TRX: un super esercizio per allenare il petto anche in casa

7 Dicembre 2020 - UM

Oggi voglio mostrarvi come allenare il petto se vi allenate in casa e non avete a disposizione manubri e bilanciere ma solo un TRX. Questo attrezzo infatti è ideale per eseguire le croci simulando il lavoro ai cavi.

Croci con gli elastici: come allenare il petto in casa

26 Novembre 2020 - UM

In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti avere un elastico della giusta intensità per eseguire le croci.

Come si può eliminare il grasso localizzato sul petto?

23 Ottobre 2020 - UM

Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso localizzato sul petto.