piegamenti braccia

Anche tu hai male hai polsi quando esegui i piegamenti sulle braccia, volgarmente detti flessioni? Ecco come risolvere questo problema…

Allenamento

UM
18/01/2021

Allenamento devastante: vi sfido a fare flessioni senza pausa per 5 minuti!

Nuovo articolo, nuova sfida! Oggi vi invito a provare un allenamento devastante con i piegamenti sulle braccia (detti volgarmente flessioni)…

Allenamento

UM
21/05/2019

Le migliori Flessioni a una Mano al Mondo – Pura Forza Estrema!

Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!

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Corpo Libero

umbertom
06/09/2017

PIEGAMENTI SULLE BRACCIA: 3 VERSIONI AVANZATE

Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Piegamenti sulle Braccia, volgarmente detti Flessioni sulle Braccia! Sono 3 versioni impegnative. Cercherò…

Allenamento, Calisthenics, Corpo Libero

umbertom
23/10/2016

COME FARE 50 E PIÙ PIEGAMENTI SULLE BRACCIA !

Oggi ti insegnerò come fare più Piegamenti sulle Braccia!…A superare le 50 ripetizioni e perchè no arrivare anche a 100!…

Allenamento, Calisthenics, Corpo Libero

umbertom
21/10/2016

PUSH UP TEST PER VALUTARE LA FORZA E RESISTENZA DEI PETTORALI, SPALLE E TRICIPITI

Eccomi con un nuovo test. Questa volta facciamo il Push up Test ottimo per valutare la forza e la resistenza…

Allenamento, Calisthenics

umbertom
24/09/2016

GUIDA DA 0 A 1 PER IMPARARE A FARE PIEGAMENTI SULLE BRACCIA

Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni.…

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