Plank: muscoli coinvolti e analisi elettromiografica della regione del Core in modalità tradizionale e calistenica
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui analizziamo esecuzione , muscoli coinvolti e analisi elettromiografica del plank in modalità tradizionale e calistenica. Il plank, in qualità di esercizio di core training, viene proposto all’interno di molteplici contesti sia in ambito fitness sia sportivo, allo scopo di massimizzare le performance e migliorare l’efficienza fisica, […]
