Come mantenere il pompaggio muscolare dopo l’allenamento
In questo articolo provo a rispondere a una domanda molto difficile, ovvero come fare a mantenere più ipertrofia possibile anche nei momenti in cui non si allena.
Super pompaggio al petto: la sequenza di flessioni migliore
In questo articolo andiamo a vedere una sequenza molto difficile di flessioni, meglio detti piegamenti sulla braccia o push up, per ottenere un pompaggio incredibile.
