push up challenge

Allenamento Pettorali a Corpo Libero senza Attrezzi! Push-up Challenge!

23 Settembre 2016 - umbertom

Oggi Allenamento Pettorali! Ti presento un Super-Programma a corpo libero per allenare i Pettorali tramite i piegamenti sulle braccia. Facile da mettere in pratica, difficile da terminare! 🙂 Il programma è molto impegnativo. Potrai farlo ovunque, anche a casa senza nessun attrezzo! Consisterà nell’eseguire piegamenti sulle braccia in varie forme. In particolare dovrai eseguire questi esercizi in […]

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