Allenarsi o no quando si fa il vaccino COVID-19?
Alcuni di voi in questo periodo di vaccini anti COVID-19 si stanno chiedendo se, appena fatta l’iniezione, è meglio allenarsi come sempre o riposarsi.
Cosa succede realmente se non in estate non ti alleni?
In questo articolo parliamo dello “stacco” dall’allenamento che spesso viene fatto in estate. È giusto? Sbagliato? Cosa comporta?
Serve veramente programmare una settimana di riposo quando ci si allena?
Perché fare una settimana di riposo? Nel mondo della palestra girano varie opinioni in merito alla settimana di riposo totale e sulla sua efficacia. In questo articolo vi voglio dire come la penso io.
IL RIPOSO TI FA BENE ALLA CRESCITA MUSCOLARE – Ecco cosa Fare!
Domenica di relax! Il riposo è fondamentale per recuperare in pieno dopo la fatica fatta in palestra durante tutta la settimana.
TI BRUCI IL CERVELLO – IL DETOX TECNOLOGICO
Siamo sempre attaccati a dispositivi tecnologici come smartphone, tablet e computer ma questa abitudine sbagliata quanto va ad incidere negativamente sulla resa sportiva?
