saltare

Cosa succede per salti una settimana di allenamento?

22 Ottobre 2021 - UM

In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi fate spesso: cosa succede se per una settimana salto gli allenamenti in palestra?

Salto della corda: come imparare questo esercizi con i piedi pari

9 Marzo 2021 - UM

Oggi voglio darvi qualche dritta per insegnarvi a saltare la corda. Infatti ho preparato alcuni allenamenti che prevedono questi esercizi e mi avete chiesto di approfondire la tecnica.

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