sfida 7 giorni

7 Giorni di Plank: affronta la sfida e sconfiggi il grasso addominale

30 Novembre 2020 - UM

Oggi vi propongo una sfida di plank che dura per 7 giorni. Ogni giorno ci alleneremo con una variante diversa di plank e sempre per 20 minuti di lavoro totale.

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