Oggi vi propongo un allenamento formidabile per allenare le spalle, ovvero il Triset Uniangolare alla Poliquin.
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Molte persone che mi seguono si allenano in casa, per questo motivo spesso mi chiedono consiglio su come poter allenarsi…
Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso…
Come migliorare la condizione delle spalle strette e leggermente incurvate? Di seguito vi riporto tutti i miei consigli riguardo a…
Vuoi migliorare la larghezza delle tue spalle? Vediamo insieme un esercizio che può aiutarti ad ottenere grandi risultati.
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In questo articolo andiamo a parlare del segreto per aprire le spalle. Ne parliamo con il Coach di Calisthenics Alessandro…
Oggi andiamo a fare insieme una seduta di allenamento per le spalle di soli due minuti.
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Mi avete chiesto se con la fitball è possibile allenare anche le spalle. Assolutamente sì!
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Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a vedere come eseguire il Curl Press, ovvero la combinazione due esercizi fondamentali per…
Oggi andiamo a vedere un esercizio interessante per andare a lavorare con le spalle in un modo abbastanza particolare.
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