Cosa succede realmente se non in estate non ti alleni?
In questo articolo parliamo dello “stacco” dall’allenamento che spesso viene fatto in estate. È giusto? Sbagliato? Cosa comporta?
Se smetti di allenarti in estate perdi tutta la massa muscolare?
A chi si allena duramente tutto l’anno consiglio di smettere di allenarsi per qualche settimana in estate e di stare tranquilli: non andrete a perdere tutta la massa muscolare costruita durante l’inverno! L’estate scorsa avevo pubblicato un pubblicato un video su YouTube dove consigliavo a chi si allena di interrompere per qualche settimana gli allenamenti […]
DEVI STACCARE SE VUOI MIGLIORARE…NON MI ALLENO ad Agosto!
Oggi vi ho preparato un video un po’ strano. Proprio io che mi alleno sempre e vi motivo a farlo dandovi tanti consigli, oggi vi dico: smettete di allenarvi!
