SBARRA A MURO CALISTHENICS – COSA CONTROLLARE
Quali sono le caratteristiche che devono avere le sbarre a muro se vi allenate in casa con il Calisthenics e avete deciso di istallarne una?
Trazioni Supine (Imp. Inversa) con Elastico
Le trazioni a presa inversa o supinata sono un ottimo esercizio per chi si vuole avvicinare alle trazioni ed è molto indicato per potenziare i dorsali prima di passare alla versione completa a presa prona.
⛔Trazioni alla Sbarra Larghe: attenzione alle Spalle!
In questo periodo mi avete fatto tante domande sulle trazioni e oggi voglio parlare di trazioni a presa larga o anche larghissima.
🔥 TRAZIONI ALLA SBARRA 🔥: AL PETTO O AL MENTO?
A seguito del video che ho pubblicato sulle trazioni da gara ho ricevuto tanti commenti ai quali oggi voglio rispondere.
Trazioni Sbarra Tecnica da GARA Endurance & Strength
Oggi sono con Alessio Proietti, Coach e atleta fortissimo di Celisthenics Endurance, che ci da qualche consiglio su come eseguire le trazioni alla sbarra da gara.
TRAZIONI: Come Fare più di 250 ripetizioni a Seduta
Oggi sono in compagna di Pier Piazza, fondatore di OverBar e atleta di Calisthenics Endurance & Strength, per parlare di trazioni “da gara”.
😡 TRAZIONI alla SBARRA alla STALLONE: non farle così!!!
Avete visto il video di Sylvester Stallone mentre esegue le trazioni zavorrate? Se ancora no, ve lo faccio vedere in questo articolo e vi invito a commentarlo con me!
COME FARE TRAZIONI SENZA USARE I BICIPITI
Oggi vediamo come fare trazioni senza usare i bicipiti. Dopo il video della panca in diversi mi avete scritto questo facendomi questa richiesta. E’ molto semplice capire come si possa fare le Trazioni senza far intervenire i Bicipiti…
MEGLIO LA LAT MACHINE O LE TRAZIONI ALLA SBARRA?
Domanda molto interessante: è meglio la lat machine o le trazioni alla sbarra per allenare il dorso? Ecco cosa penso in merito a questo…
TRAZIONI SENZA SBARRA TUTORIAL…PUOI FARLO OVUNQUE
Oggi voglio mostrarti una versione particolare di Trazioni senza Sbarra! Hai capito bene, per eseguire questo esercizio non avrai bisogno di una sbarra…è uno dei pochi esercizi a corpo libero senza attrezzi che ti permetterà di allenare i dorsali!
