Non fate questo erroraccio quando eseguite le trazioni alla sbarra! Ho fatto tanti video sulle trazioni alla sbarra ma ancora…
Oggi metto in pratica la mia seduta di allenamento che vi ho illustrato per l’allenamento di petto, dorso, spalle e…
Quali sono le caratteristiche che devono avere le sbarre a muro se vi allenate in casa con il Calisthenics e…
Le trazioni a presa inversa o supinata sono un ottimo esercizio per chi si vuole avvicinare alle trazioni ed è…
In questo periodo mi avete fatto tante domande sulle trazioni e oggi voglio parlare di trazioni a presa larga o…
A seguito del video che ho pubblicato sulle trazioni da gara ho ricevuto tanti commenti ai quali oggi voglio rispondere.
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Oggi sono con Alessio Proietti, Coach e atleta fortissimo di Celisthenics Endurance, che ci da qualche consiglio su come eseguire…
Oggi sono in compagna di Pier Piazza, fondatore di OverBar e atleta di Calisthenics Endurance & Strength, per parlare di…
Avete visto il video di Sylvester Stallone mentre esegue le trazioni zavorrate? Se ancora no, ve lo faccio vedere in…
Oggi vediamo come fare trazioni senza usare i bicipiti. Dopo il video della panca in diversi mi avete scritto questo…
