Alcuni di voi mi hanno chiesto quali sono le strategie per ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”. La domanda potrebbe essere controintuitiva, ma in realtà la questione è molto interessante…
In questo articolo voglio rispondere a tutte le persone che mi chiedono informazioni sul 35WORKOUT per capire se questo metodo di allenamento può essere adatto anche a loro.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo ancora di mal di schiena lombare rispondendo ad una esigenza molto comune ossia come fare a guarire in fretta.
Oggi andiamo a fare una sequenza finisher di trazioni della durata di un minuto molto impegnativo. Vi aiuterà ad ottenere il massimo pompaggio metabolico su questo schema motorio.
Ti sei stallato con le trazioni alla sbarra? Per riuscire a progredire in questo esercizio dovrai tenere sempre a mente i 3 fattori fondamentali che ti permettono di migliorare.