Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per parlare di mobilità della schiena. In questo articolo impareremo…
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti parlo di nuoto e mal di schiena.
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Come sappiamo, l’articolazione della spalla è molto delicata e spesso è soggetta a vari tipi di infortunio. In questo articolo…
Il mondo dell’allenamento ci regala tantissimi metodi per mantenerci in forma e ottenere grandissimi risultati. In questo articolo voglio raccontarvi…
In questo articolo il Coach Mattia Farania analizzerà insieme a te come strutturare un allenamento a circuito per l’ipertrofia muscolare.
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Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo di ernia al disco e allenamento in palestra,…
Oggi voglio argomentare un tema molto interessante legato a come raggiungere prima i risultati in palestra. Meglio seguire una programmazione…
Oggi voglio rispondere a una domanda molto interessante che mi ponete spesso: è vero che eseguire male un esercizio mi…
