Cosa fare se il tuo fisico non migliora?
Oggi parliamo di somatotipo! Nello specifico in questo articolo mi rivolgo ha chi dispone di un somatotipo poco favorevole al miglioramento fisico. Cosa fare se rientri in questa categoria?
La tua scheda di allenamento è davvero valida?
La scheda di allenamento che vi hanno fatto in palestra è adatta a voi? Tante volte mi fate questa domanda e in questo articolo vi spiego come capirlo da soli.
La motivazione nel fitness: come aumentarla per dare il massimo
Oggi parliamo di motivazione nel fitness con il Trainer Mattia Faramia. Partiremo a capire cos’è la motivazione e come aumentarla per dare il massimo nei nostri allenamenti.
Dolore alla spalla: gli 8 migliori esercizi di rinforzo muscolare
Oggi parliamo di Dolore alla spalla e dei migliori esercizi di rinforzo con il Personal Trainer Alberto Rinaldi. Andremo a parlare delle possibili cause del dolore alla spalla e degli esercizi che possono influire in un suo miglioramento o peggioramento.
Qual è la differenza tra perdere peso e dimagrire?
Qual è la differenza tra perdere peso e dimagrire? Dimagrire e perdere peso non sono la stessa cosa, ma sono sicuro che il tuo obiettivo è dimagrire!😉
Guida alla prevenzione del Mal di Schiena: esercizi e allenamento
Oggi parliamo della prevenzione del Mal di Schiena grazie all’interno del Trainer Mattia Babetto. Benvenuto sul blog, sono davvero felice che tu sia qua a leggere questo articolo che ho scritto apposta per te per cercare di darti tutti gli strumenti utili a prevenire o migliorare i problemi del mal di schiena.
Le proteine in polvere sono utili alla crescita muscolare?
Oggi parliamo di proteine in polvere e se sono fondamentali da assumere quando il vostro obiettivo è di aumentare massa muscolare.
Il Doping nelle palestre e nello sport: ne vale la pena?
Il doping nelle palestre e nello sport è da combattere sempre. Assumere sostanze dopanti in ambito sportivo consiste semplicemente nell’inizio della fine. L’immagine scelta per questo articolo non lascia troppo spazio all’immaginazione riguardo il pensiero che io possa avere sul mondo del doping e su chi ne fa uso.
È normale l’affaticamento lombare dopo aver eseguito Stacchi e Squat?
In questo articolo rispondo alla seguente domanda che mi è stata posta sul mio forum: È normale a seguito di un allenamento con stacchi avvertire un affaticamento sui lombari?
Military Press e dolori alla cervicale: come rimediare?
Oggi rispondo a chi di voi mi ha chiesto come fare se dopo aver eseguito la Military Press si avvertono delle contrazioni fastidiose a livello cervicale.
