A volte mi viene chiesto se è più facile dimagrire o aumentare massa muscolare ed è una domanda molta interessante.…
Oggi grande intervista al Personal Trainer di Genova Marco Frassinelli, il quale ci racconterà il percorso che ha fatto per…
Oggi parliamo di DOMS, ovvero i dolori muscolari che a volte si possono percepire a distanza di 24-48 dall’allenamento. Ma…
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Il Core e l’importanza di questa regione centrale del nostro corpo. Oggi parliamo di questo argomento con l’esperto Mattia Babetto.…
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