Che paura! Ho sentito dire che la palestra fa venire la cellulite! NON CI CREDERE! In questo articolo rispondo a…
Secondo voi qual è l’errore più grande in cui si può imbattere chi si allena? Io la mia idea personale…
Oggi vediamo la lista della spesa di chi è a dieta! Oggi voglio darvi qualche consiglio su come fare la…
Addominali con il Coach è il mio ultimo Ebook è oggi per te è Gratuito. L’unica cosa che ti chiedo…
Non farti fregare dal Personal Trainer! Nel periodo estivo vedo tanti Personal Trainer che, pur di guadagnare, vendono delle programmazioni…
È tornato nel mio studio Lucian Stanut, un atleta di Calisthenics ed esperto nell’allenamento a corpo libero, che ci mostra…
Nel periodo estivo chiunque propone delle strategie rapide che promettono di recuperare la forma fisica velocemente. A questo proposito voglio…
Oggi parliamo di addominali bassi! Con la bella stagione in tanti mi chiedete come far emergere “gli scacchi” addominali anche…
Oggi è tornato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per mostrarci come eseguire una variante del Plank.
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In questo articolo parliamo di quanto tempo deve trascorrere tra l’ultimo pasto e la seduta di allenamento.
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