Oggi nel mio studio ho ospitato Cristian Moletto, un esperto in nutrizione, che ci parla di un fenomeno particolare ovvero…
Oggi voglio proporti un programma di addominali con il TRX, ossia con le cinghie che permettono di allenarti in sospensione.…
In questo articolo voglio dare un consiglio utile a tutti coloro che si allenano in palestra con l’obiettivo di crescere…
In molti mi chiedete quali sono i requisiti essenziali per incominciare ad avviare l’apertura di un centro di Calisthenics.
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Oggi siamo a Roma allo Sporting Club “Le Palme” dove si è disputata la 3° Tappa del COC Calisthenics che…
Mi state chiedendo come si allenano molti personaggi famosi e oggi vi faccio vedere il programma di allenamento di Jason…
Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare…
Capita a tutti durante una stagione di allenamenti avere un calo di motivazione ed è giusto capire cosa fare e…
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per…
