Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi…
Vuoi apprendere in maniera corretta la tecnica dello squat? Grazie al Goblet Squat potrai avvicinarti in maniera sicura a questo…
Oggi ti voglio mostrare una Scheda Pettorali Massa Muscolare molto ma molto impegnativa. Questa potrebbe essere una seduta di specializzazione…
Oggi ti voglio proporre una Scheda d’Allenamento Addominali molto intensa! Si hai letto bene nel titolo, andremo a fare 1000…
Oggi vado a riproporre la stessa metodologia 6x6x6 che avevo già organizzato per l’allenamento delle gambe, ma questa volta andiamo…
Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono dimagrire e stanno cercando di raggiungere il loro obiettivo velocemente. Ecco…
In genere mi chiedete consigli su come dimagrire, ma oggi voglio rispondere ad alcuni di voi che hanno il problema…
Siamo arrivati alla terza puntata della rubrica Addominali Invincibili. Oggi vi propongo un allenamento di 20 minuti che prevede l’esecuzione…
Si possono eseguire le Dip senza avere a disposizione le parallele? Sì! In questo articolo ti mostro come puoi eseguirle…
Oggi parliamo di anatomia! Nello specifico andiamo a vedere l’anatomia del bicipite brachiale, le sue funzioni e come allenarlo al…
