Oggi parliamo del Metodo a Scalare nella rubrica Muscoli e Metodi. Ti presento una seduta per la parte alta con…
Oggi vi ho portato in un posto particolare dove mi aspetta Manuel Stella per parlare della New Era del Calisthenics.…
Sono nuovamente in compagnia di Alessio Proietti, Coach e atleta specializzato in Calisthenics Endurance & Strength, per farci spiegare la…
Non so come cominciare questo video perché mi viene da ridere! Sto pensando alle pubblicità che vedo in giro di…
Benvenuti a una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un circuito per gli addominali con esercizi…
L’altro giorno stavo leggendo una rivista sportiva e mi è apparso un articolo che parlava della colazione di Cristiano Ronaldo,…
Lo stacco da terra è uno degli esercizi multiarticolari fondamentali che coinvolge molti muscoli del corpo. La tecnica da utilizzare…
Come ormai sapete adoro girare il mondo e in ogni posto che visito mi piace indagare i cibi locali. Questo…
Oggi sono in trasferta, a Civitanova Marche nel centro Calisthenics del Lorenzo Basso. Vediamo con lui 3 esercizi per allenare…
In molti mi chiedete come mai nel Calisthenics, nella ginnastica e in generale negli allenamenti a corpo libero si mantiene…
