Benvenuto nel nuovo Videocorso Circuiti Metabolici HIIT con Kettlebell , una serie di allenamenti progettati per trasformare il tuo modo…
Benvenuti nella guida di allenamento Longevity and Health! Questo è il tuo invito a cambiare la tua vita attraverso il…
Hai le spalle chiuse e una postura completamente da rivedere? Ecco perchè e come abbattere il problema.
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Per dimagrire ti hanno sempre detto che devi eliminare pane, pasta e riso? Male, male…ecco la cruda verità!
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L’allenamento in sospensione con il TRX è uno dei metodi più efficaci e versatili per migliorare forza, resistenza, equilibrio e…
Molte persone credono che per raggiungere una forma fisica ottimale sia sufficiente camminare regolarmente e seguire una dieta ipocalorica. Sebbene…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di pesi leggeri e molte ripetizioni Per Fare MASSA Muscolare.
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Quante trazioni riesci a fare di fila? Da zero a cinquanta, ecco i metodi migliori da provare subito!
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Fare tonificazione muscolare è semplice…bastano due manubri, tante ripetizioni e forza di volontà, giusto? Sbagliato!
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Come dimagrire con la dieta giapponese ormai citata su tutti i giornali? Ho una cosa importante da dirti…
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