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Come arrivare a toccare la punta dei piedi in modo veloce

10 Giugno 2022 - UM

Per scrivere questo articolo ho chiesto la collaborazione del Coach Alessandro Antonietti, esperto in Calisthenics, in stretching e mobilità, per capire come arrivare a toccare la punta dei piedi in modo veloce.

Come imparare la PLANCHE – GUIDA COMPLETA |Parte #1

10 Giugno 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato a come imparare la planche.

Come fare 20 ripetizioni in più di flessioni in 30 giorni

9 Giugno 2022 - UM

Mi avete chiesto qual è stata la media di miglioramento nelle flessioni per tutti coloro che hanno partecipato alla Challenge.

Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI

9 Giugno 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza ingrossarle.

Per dimagrire meglio il cardio o l’HIIT?

8 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Vuoi veramente dimagrire ma non sai quale sia più efficace tra cardio e HIIT? Ecco quello che ancora non sai! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi ti spiegherò come puoi davvero dimagrire. Dimagrire nel passato: tra realtà e falsi miti Negli anni passati il verbo “dimagrire” è stato usato nel marketing e nel fitness […]

Falso magro: 3 metodi per dimagrire davvero

8 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Sei un “falso magro” e vuoi perdere quel grasso ostinato ed antiestetico? Ecco 3 metodi per poter raggiungere il tuo obiettivo!

Salto della corda: quanto deve essere lunga la corda

8 Giugno 2022 - UM

In questo articolo vi spiego come capire qual è la lunghezza giusta della corda se volete dedicarvi al salto della corda.

Mangio poco ma il peso non va giù: cosa fare?

7 Giugno 2022 - UM

Cosa fare quando il peso inizia a stallare e non riuscite più a dimagrire anche se state assumendo meno di 1000 Kcal al giorno?

Allenarsi a 40 anni: guida pratica per trasformare il tuo corpo

6 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Hai spento 40 candeline ma hai acceso la voglia di allenarti? In questo articolo ti dirò tutto quello che devi sapere!

Regole d’oro nell’allenamento che al 99% non sai

6 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Ti alleni e vuoi sapere 3 regole d’oro che probabilmente non sai per allenarti sul serio? Ecco l’articolo che fa per te!

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