Aumentare il Metabolismo con questi accorgimenti
Oggi voglio andare a rispondere ad alcuni di voi che mi hanno chiesto come fare per poter accelerare il proprio metabolismo.
Il funzionamento del metabolismo dipende in parte dal nostro modo di mangiare, ma i fattori che lo vanno ad influenzare sono anche altri. Innanzi tutto va premesso che chi cerca una soluzione per velocizzare il metabolismo con l’alimentazione è spesso una persona fuori forma e con la necessità di perdere chili.
Per prima cosa voglio dirvi che non esistono pillole, state alla lontana da chi vuole rifilarvi qualche prodotto miracoloso per dimagrire velocemente! Anche per quello che riguarda alcuni alimenti definiti termogenici prestate attenzione: è vero che possono velocizzare il metabolismo, ma hanno un effetto limitato solo nel momento in cui li assumente e la differenza che fanno è davvero poca.
Voglio però rassicurarvi. È vero che esistono dei soggetti che hanno un patrimonio genetico che li facilita a livello metabolico, ma vi posso assicurare che in tanti anni di esperienza ho visto che chiunque abbia deciso di intraprendere uno stile di vita sano e sportivo ha ottenuto risultati.
Cambiare alimentazione infatti non basta, anzi! Mettersi a dieta ferrea senza abbinare un programma di allenamento può rallentare ulteriormente il vostro metabolismo per questo è importante iniziare al più presto ad allenarvi per raggiungere i vostri obiettivi.
Per mantenervi in forma dovete allenarvi a vita, per questo dovete appassionarvi allo sport. Partite da ciò che più vi piace fare e con 3 allenamenti a settimana, poi gradualmente aumentate l’intensità.
Se lavorate bene vedrete già dai primi mesi i risultati e sarete sempre più motivati a proseguire nel vostro percorso!
Scopri di più nel video di oggi! ⬇️
🍉🍳 COME RENDERE PIÙ VELOCE IL METABOLISMO – Metti il Turbo!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
