addominali - Pagina 13 di 14 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

ADDOMINALI IN CIRCUITO A CORPO LIBERO

7 Febbraio 2017 - umbertom

Oggi Addominali in Circuito! Insieme al fortissimo atleta di Calisthenics Daniele Inverardi andremo ad organizzare un circuito addominali molto impegnativo. 4 esercizi base di addominali in circuito. Ottimo come potenziamento per tutta la regione del Core.

NUMERO IDEALE DI ESERCIZI ADDOMINALI PER SEDUTA

14 Gennaio 2017 - umbertom

Numero ideale di esercizi? Quante volte a settimana? Più ne faccio e più risultati ottengo? Meglio farli tutti i giorni? Chi non ha mai chiesto al proprio Personal Trainer quanti addominali fare per raggiungere prima il risultato?

ADDOMINALI IN 4 MINUTI CON ALL’APP. GRATUITA TABATÀ TIMER

21 Novembre 2016 - umbertom

ADDOMINALI IN 4 MINUTI! OGGI MI ALLENO ANCH’IO CON VOI! Vado a provare questa Applicazione gratuita della Runtastic ideale per tenere il tempo e il conteggio delle serie.

ADDOMINALI PER RAGAZZI CON LUKAS GYM

27 Ottobre 2016 - umbertom

In questo video articolo vi mostro un lavoro adatto ai ragazzi che vogliono migliorare i loro addominali, proponendovi un lavoro con esercizi calisthenici.

ADDOMINALI IN 3 MINUTI – ALLENAMENTO METODO A ROTAZIONE

29 Settembre 2016 - umbertom

Oggi ti mostro un programma intenso e rapido con cui allenare gli addominali in 3 minuti! Ideale se hai poco tempo! Come dico spesso, meglio poco che nulla!

Miglior Esercizio Addominali, ecco quello che ti consiglio

22 Giugno 2016 - umbertom

In tanti mi chiedete quale possa essere il miglior esercizio addominali! La risposta da dare non è semplice, proprio per questo ho deciso di prepararvi un video in cui vi presento quello che a parer mio non dovrebbe mai mancare in un programma d’allenamento.

14 Addominali per i tuoi allenamenti!

30 Maggio 2016 - umbertom

Oggi ti voglio mostrare 14 esercizi per gli Addominali che potrai sfruttare per i tuoi allenamenti. Esercizi basilari dell’allenamento a corpo libero e che si prestano bene per organizzare ottime sedute d’allenamento.

Addominali Circuito in 10 minuti da fare anche a casa

2 Maggio 2016 - umbertom

Oggi sarò rapido! E ti propongo un allenamento di Addominali in Circuito di 10 minuti per andare a lavorare con i tuoi addominali. La cosa bella è che potrai eseguirlo dove vuoi, non hai bisogno di andare in palestra. Farlo a casa è ideale!

Come eseguire il Dragon Flag

30 Marzo 2016 - umbertom

Il Dragon Flag è tra gli esercizi più rinomati nell’allenamento a corpo libero. Oggi vedremo come eseguirlo in modo classico e con le braccia tese. Celebri sono le foto di Bruce Lee e Sylvester Stallone mentre eseguono questo esercizio per la regione centrale del corpo. Un esercizio complesso e sicuramente non adatto ai principianti. Per eseguirlo in […]

Addominali Allenamento in 8 Minuti

4 Marzo 2016 - umbertom

Oggi voglio mostrarti un circuito per allenare i tuoi Addominali. Questo circuito ti porterà via circa 8 minuti ed è perfetto per lavorare sulla zona centrale del tuo corpo.