core il centro funzionale addominali

CORE: cos’è e come allenarlo al meglio per migliorare il proprio fisico

- umbertom
Il Core e l’importanza di questa regione centrale del nostro corpo. Oggi parliamo di questo argomento con l’esperto Mattia Babetto.  Approfondiamo insieme uno dei 3 PRINCIPI FONDAMENTALI per ottenere un fisico ancora più Armonico, Tonico e Definito senza rischiare di farti male alla schiena (o peggiorarlo se già ce l’hai), che abbiamo visto in un articolo […]
esercizi addominali con programma

Programma Allenamento Addominali in Casa e senza Attrezzi

- umbertom
Oggi vedremo un Programma Allenamento Addominali da praticare anche in casa. Hai poco tempo per allenarti? Cerchi un metodo valido per far allenare i tuoi addominali a casa? Vuoi dei chiarimenti sull’argomento? Oggi cercherò di darti tutte le informazioni che ti servono per migliorare il tuo Six Pack!
addominali in stazione eretta poco usati

4 esercizi fantastici di Addominali in stazione eretta

- umbertom
Ti chiederai se è possibile fare Addominali in stazione eretta? Per anni l’esercizio per gli addominali più comune nei programmi di allenamento è stato il crunch in tutte le sue variazioni, con l’intenzione di rafforzare i muscoli della parte centrale del corpo, quella che in inglese viene chiamata “core”. Spesso però il crunch non è […]

Addominali con il Coach 9 Schede Gratuite

- umbertom
Addominali con il Coach è il mio ultimo Ebook è oggi per te è Gratuito. L’unica cosa che ti chiedo di fare è condividere questa pagina sul tuo profilo Social preferito. Ti basta pochissimo e così facendo mi permetterai di aiutare il maggior numero di persone ad allenarsi in modo serieo e concreto. Voglio diventare […]