Dimagrire velocemente senza fare una dieta è possibile oppure no? Scopriamolo insieme in questo articolo.

Questa domanda è molto interessante e la mia risposta è sì.

Voi potete mangiare come sempre e iniziare a dimagrire.

Come è possibile?

Se non volete toccare la vostra dieta dovete andare a lavorare sull’altro fattore che incide sul dimagrimento, ovvero aumentando il consumo calorico.

In questo caso quindi dovete essere disposti ad aumentare il vostro movimento quotidiano, inserendo più sedute di allenamento e più momenti di attività fisica generale.

Chiaramente questa soluzione non va incontro a quelle persone che hanno poco tempo per allenarsi, che non amano fare attività fisica, o che sono ferme con l’allenamento da tanti anni. In questi casi è consigliato allenarsi con moderazione e curare l’alimentazione.

Solo chi si appassiona allo sport e lo pratica senza fatica, può concedersi di più a tavola.

Ora la scelta sta a te: preferisci seguire una dieta più rigida o mangiare più liberamente ma allenarti di più?

Come dimagrire velocemente senza fare la dieta

Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!

PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:

Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/

‍T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico.