Come capire il giusto rapporto tra i macronutrienti per riuscire ad ottimizzare i vostri risultati? Non esiste una risposta valida…
Tutti vogliono i vostri soldi! L’industria che si occupa di mettere sul mercato prodotto dietetici inventa ogni anno nuove strategie…
Oggi parliamo di come ridurre il senso di fame quando si è a dieta. Mi capita di leggere spesso delle…
Oggi parliamo del check dopo le vacanze! In molti mi avete scritto che con tutti i fritti che stavo mangiando…
A chi si allena duramente tutto l’anno consiglio di smettere di allenarsi per qualche settimana in estate e di stare…
Oggi vediamo la lista della spesa di chi è a dieta! Oggi voglio darvi qualche consiglio su come fare la…
In questo articolo parliamo di quanto tempo deve trascorrere tra l’ultimo pasto e la seduta di allenamento.
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In questo articolo andiamo a vedere come organizzare una dieta per la definizione senza andare a perdere troppa la massa…
Soprattutto in estate o quando si vogliono ottenere rapidamente dei risultati dimagranti si ricorre alla dieta chetogenica, una dieta che…
Oggi parliamo di dieta! Mi viene quasi il nervoso quando le persone mi chiedono “ma perché mangi così? Ma perché…
