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allenamento a digiuno

L’insulina e il digiuno intermittente: un super metabolismo

23 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir
L’insulina è “l’ormone dell’abbondanza” che regola il nostro metabolismo. Vuoi scoprire come potenziarla al massimo? Ecco la strada per un super metabolismo!

Allenarsi a digiuno: si può fare?

17 Luglio 2022 - Daniel Dragomir
Allenandosi a digiuno si ottengono dei benefici o si rischia qualche pericolo? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere!
migliori allenamenti a digiuno

Come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti?

29 Aprile 2021 - UM
In questo articolo voglio parlarvi di come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti, facendo conciliare l’attività sportiva con una strategia alimentare particolare.
allenamento a digiuno palestra

Allenamento in palestra a digiuno: conviene o non conviene?

16 Dicembre 2019 - UM
Oggi parliamo di allenamento a digiuno in palestra perché alcuni di voi mi hanno chiesto se è possibile farlo senza incappare in conseguenze negative.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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