Super schiena: come allenare il tuo muscolo carente
Una schiena forte, formosa e resistente è fondamentale per vederti bene allo specchio e per vederti bene negli anni!
Esercizi per persone affette da Lombalgia cronica
Che cos’è la lombalgia cronica? Quando il dolore alla schiena si mantiene e dura per un periodo di almeno 3-6 mesi senza interruzione, si configura il quadro della lombalgia cronica vera e propria. Tale evento si verifica nel 5% dei casi di pazienti affetti da lombagia acuta e colpisce il 4% dell’intera popolazione. In questi casi non si è più di […]
Allenamento per la schiena con il Calisthenics: Scheda completa
Avere una schiena forte ed ipertrofica oltre ad assumere un importanza estetica ricopre un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel mantenimento della salute fisica.
