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Smettere di allenarsi o no in estate

25 Agosto 2022 - UM

Oggi vado a rispondere a chi mi chiede se in estate è meglio smettere di allenarsi o no. Vi rispondo in questo articolo con molto piacere!

Se alleni i muscoli tutti i giorni migliori di più?

7 Luglio 2022 - UM

Allenare i muscoli tutti i giorni ti permette di migliorare di più o fa peggiorare la tua condizione fisica? Facciamo un po’ di chiarezza.

Allenarsi o no quando si fa il vaccino COVID-19?

15 Febbraio 2022 - UM

Alcuni di voi in questo periodo di vaccini anti COVID-19 si stanno chiedendo se, appena fatta l’iniezione, è meglio allenarsi come sempre o riposarsi.

Il miglior allenamento a casa per questo periodo | 2 schede pronte

1 Aprile 2020 - umbertom

Vediamo oggi il miglior allenamento a casa, o comunque proviamo a buttare giù delle linee guide per costruirselo.

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