Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una GUIDA COMPLETA sulle Alzate Laterali per le Spalle.
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Se fai le alzate laterali in questo modo ti farai male e rischierai di provocare infiammazioni e lesioni ai tendini.
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Sei stanco dei soliti esercizi per le spalle? Prova queste 4 varianti delle Alzate Laterali per coinvolgere in modo intenso…
Sei sicuro di eseguire correttamente le alzate laterali? Quasi tutti fanno gli stessi errori… vediamoli insieme!
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Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni…
Oggi voglio illustrarvi come eseguire uno degli esercizi che preferisco per allenare in modo intenso ed efficace il deltoide: l’alzata…
Questo articolo è ispirato a una consulenza che ho tenuto ad un ragazzo nel mio studio al quale ho chiesto…
In molti mi chiedete quale sia il miglior esercizio per allenare spalle e deltoidi. Ve lo rispondo in questo video!
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Le Alzate Laterali sono un ottimo esercizio per le spalle. Oggi vi mostro come eseguire al meglio l’esercizio delle Alzate…
