Alzate Laterali Per Le Spalle | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una GUIDA COMPLETA sulle Alzate Laterali per le Spalle.
Alzate Laterali: evita questo errore o ti lesioni i tendini
Se fai le alzate laterali in questo modo ti farai male e rischierai di provocare infiammazioni e lesioni ai tendini.
4 Varianti per eseguire le Alzate Laterali
Sei stanco dei soliti esercizi per le spalle? Prova queste 4 varianti delle Alzate Laterali per coinvolgere in modo intenso le spalle e i deltoidi.
L’errore che tutti fanno nelle alzate laterali
Sei sicuro di eseguire correttamente le alzate laterali? Quasi tutti fanno gli stessi errori… vediamoli insieme!
I 3 errori peggiori che puoi fare nelle alzate laterali
Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni che devi assolutamente correggere se li stai commettendo…
Alzata laterale completa con due manubri: il tutorial
Oggi voglio illustrarvi come eseguire uno degli esercizi che preferisco per allenare in modo intenso ed efficace il deltoide: l’alzata laterale completa con due manubri.
Alzate laterali: non fare questo errore!
Questo articolo è ispirato a una consulenza che ho tenuto ad un ragazzo nel mio studio al quale ho chiesto di testare alcuni esercizi come le alzate laterali e mi sono accorto di questo errore.
SPALLE E DELTOIDE A PALLA – il mio esercizio preferito
In molti mi chiedete quale sia il miglior esercizio per allenare spalle e deltoidi. Ve lo rispondo in questo video!
ALZATE LATERALI CON MANUBRI TUTORIAL PER LE SPALLE
Le Alzate Laterali sono un ottimo esercizio per le spalle. Oggi vi mostro come eseguire al meglio l’esercizio delle Alzate Laterali, esercizio complementare per allenare con i manubri le spalle!
