calishtenics

Come strutturare una scheda di Calisthenics per Front Lever e Planche.

16 Marzo 2020 - UM

Oggi ho invitato nel mio studio Edoardo e Sergio dei Coconut Streetworkout, le nuove stelle emergenti del Calisthenics su Youtube, per parlare insieme di come strutturare una scheda di Calisthenics.

Che cos’è il Calisthenics e chi può praticare questo sport?

11 Marzo 2020 - UM

Oggi rispondo a una domandona che mi fate spesso: che cos’è il Calisthenics e chi lo può praticare? Per chi mi segue può essere una domanda banale, ma per la maggior parte delle persone non lo è.

Plank perfetto: due prodigiosi consigli spesso trascurati

12 Febbraio 2020 - UM

Oggi sono in compagnia del super Coach Alessandro Mainente per parlare insieme di come eseguire alla perfezione il plank sui gomiti, un esercizio fondamentale nel Calisthenics ma anche nel tradizionale allenamento in palestra.

Il Calisthenico più alto al mondo! Oltre 2 metri per oltre 100 kg

12 Febbraio 2020 - UM

Oggi ho invitato nel mio studio Giacomo Vinati, il ragazzo più alto del mondo che pratica Calisthenics allenato da Alessandro Mainente, per raccontarci le cose incredibili che riesce a fare in questo sport.

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Umberto Miletto
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