In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza…
Oggi ti presento un programma Calisthenics Scheda Gratuita! Sarà un allenamento rapido ed efficace! Il Calisthenics e l’allenamento a corpo…
È possibile fare Ipertrofia a Corpo Libero e con il Calisthenics? Quante volte ho sentito questa domanda e quante volte…
Oggi sono nella palestra Ironfit di Monza dove si è svolta la 1° Tappa del Calisthenics Official Circuit Freestyle 2019.…
Quali sono le caratteristiche che devono avere le sbarre a muro se vi allenate in casa con il Calisthenics e…
Sono tornato nuovamente a Civitanova Marche dal Coach Lorenzo Basso che oggi ci farà vedere degli esercizi utili per arrivare…
Oggi sono nuovamente con Lucian Stanut per parlare del Maltese, una skill molto ambita nel Calisthenics. Questo articolo è rivolto…
Da quando abbiamo lanciato il circuito di gare COC ho ricevuto alcune email di atleti che vorrebbero partecipare a queste…
Oggi vi ho portato in un posto particolare dove mi aspetta Manuel Stella per parlare della New Era del Calisthenics.…
Sono nuovamente in compagnia di Alessio Proietti, Coach e atleta specializzato in Calisthenics Endurance & Strength, per farci spiegare la…
