Scheda per la Massa Muscolare con il Calisthenics. Oggi ti spiego come programmare gli esercizi del Calisthenics per andare a…
Che confronto: Bodybuilding Vs Calisthenics! Visto che in tanti mi hanno chiesto un confronto tra gli esercizi del Bodybuilding con…
Sempre più persone chiedono cosa sia il Calisthenics, questa ginnastica a corpo libero che ormai spopola in tutto il mondo.
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Oggi l’intervista fatta al super-atleta Giampaolo Calvaresi. Giampaolo Calvaresi, esperto di Freestyle Calisthenics ci racconterà come mai ha iniziato a…
Oggi ti voglio mostrare cosa si fa al Corso Base Calisthenics che organizzo con Burningate, l’azienda leader in Italia e…
Quando si parla di esercizi migliori per gli addominali, a me personalmente, viene subito in mente il Plank! Ma non…
Oggi impariamo a padroneggiare la verticale. Vedremo un Tutorial che ci permetterà di imparare questa skills in 5 Step.
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Oggi Addominali in Circuito! Insieme al fortissimo atleta di Calisthenics Daniele Inverardi andremo ad organizzare un circuito addominali molto impegnativo.…
Oggi ho il piacere di intervistare Gaggi Yatarov! Un atleta TOP di Calisthenics & StreetWorkout. Un atleta formidabile, caratterizzato da…
Oggi vediamo come eseguire dei Piegamenti su una Mano. Esercizi molto difficili per lavorare con pettorali, spalle e tricipiti. Come…
