CALISTHENICS COS’È? VISTO SU ITALIA’S GOT TALENT CON IL TEAM BURNINGATE
Sempre più persone chiedono cosa sia il Calisthenics, questa ginnastica a corpo libero che ormai spopola in tutto il mondo.
GIAMPAOLO CALVARESI TEAM BURNINGATE INTERVISTA CALISTHENICS
Oggi l’intervista fatta al super-atleta Giampaolo Calvaresi. Giampaolo Calvaresi, esperto di Freestyle Calisthenics ci racconterà come mai ha iniziato a praticare calisthenics e come organizza i suoi allenamenti.
CORSO BASE CALISTHENICS – VIDEO-CORSO MILETTO
Oggi ti voglio mostrare cosa si fa al Corso Base Calisthenics che organizzo con Burningate, l’azienda leader in Italia e nel mondo di Calisthenics & Street Workout.
PLANK IN HOLLOW: IL SUPER-ADDOMINALE!
Quando si parla di esercizi migliori per gli addominali, a me personalmente, viene subito in mente il Plank! Ma non la versione che generalmente mettono in pratica la maggior parte degli utenti delle palestre, ma la sua versione in Hollow Position.
LA VERTICALE TUTORIAL IN 5 STEP
Oggi impariamo a padroneggiare la verticale. Vedremo un Tutorial che ci permetterà di imparare questa skills in 5 Step.
ADDOMINALI IN CIRCUITO A CORPO LIBERO
Oggi Addominali in Circuito! Insieme al fortissimo atleta di Calisthenics Daniele Inverardi andremo ad organizzare un circuito addominali molto impegnativo. 4 esercizi base di addominali in circuito. Ottimo come potenziamento per tutta la regione del Core.
GAGGI YATAROV CALISTHENICS INTERVISTA ALL’ATLETA
Oggi ho il piacere di intervistare Gaggi Yatarov! Un atleta TOP di Calisthenics & StreetWorkout. Un atleta formidabile, caratterizzato da una grandissima tecnica ed eleganza dei movimenti.
PIEGAMENTI SU UNA MANO TUTORIAL
Oggi vediamo come eseguire dei Piegamenti su una Mano. Esercizi molto difficili per lavorare con pettorali, spalle e tricipiti. Come dico sempre sono Piegamenti e non Flessioni!
EPICONDILITE ED EPITROCLEITE: PREVENZIONE ED ESERCIZI MIRATI
L’Epicondilite e l’Epitrocleite rappresentano due problematiche che spesso affliggono chi si allena. In particolare chi si allena non curando troppo la tecnica degli esercizi, o non gestendo in modo ottimale volume/intensità di lavoro, o non recuperando il giusto tra una seduta e l’altra o trascurando elementi come la mobilità.
ANDREA LAROSA CALISTHENICS INTERVISTA ALL’ATLETA
Oggi grande intervista con un grandissimo atleta: Andrea Larosa. Uno degli atleti più forti al mondo di questa disciplina!
