circuit training - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento

umbertom
05/05/2020

Circuit Training: cos’è, come si svolge, vantaggi, dimagrimento

Il circuit traning, allenamento a circuito, è sicuramente una delle metodologie più usate negli ultimi anni nel ramo del fitness.…

Allenamento aerobico

umbertom
11/04/2020

Allenamento Aerobico in Casa con il Circuit Training

È possibile fare allenamento aerobico in casa? Davvero i circuiti possono essere efficaci per questo scopo? A casa persino? Scopriamolo…

Allenamento

umbertom
20/11/2019

Come iniziare la Palestra: i primi passi per non fallire

Oggi parleremo di come iniziare la Palestra grazie al Trainer Mattia Faramia. Volersi rimettere in forma è ammirevole, tuttavia non…

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.