corpo libero

Oggi alleniamo i Pettorali! Testo in Live per il metodo 10×10, anche chiamato GVT. aAllenamento ideale per l’ipertrofia, molto impegnativo!…

Oggi Addominali in Circuito! Insieme al fortissimo atleta di Calisthenics Daniele Inverardi andremo ad organizzare un circuito addominali molto impegnativo.…

Oggi parliamo delle Five Fingers, le scarpette a cinque dita! Visto che mi avete chiesto informazioni sulle scarpe FiveFingers della…

ADDOMINALI IN 4 MINUTI! OGGI MI ALLENO ANCH’IO CON VOI! Vado a provare questa Applicazione gratuita della Runtastic ideale per…

Massa a Corpo Libero è possibile? Oggi ti spiego perchè a Corpo Libero e con il Calisthenics puoi creare un…

Oggi ti insegno due esercizi base per iniziare a provare a fare Squat, anche se non lo hai mai fatto.…

Nell’articolo di oggi vi mostro un allenamento corpo libero con cui lavorare tutto il fisico. Un allenamento che spesso utilizzo…

Massa Muscolare a Corpo Libero è possibile? Non so in questi anni a quante mail di queste tipo ho dovuto…

Oggi voglio mostrarti 3 varianti di Plank dinamico con cui andrai a lavorare in modo intenso con i tuoi Addominali.…

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