Oggi parliamo delle Five Fingers, le scarpette a cinque dita! Visto che mi avete chiesto informazioni sulle scarpe FiveFingers della Vibram che utilizzo abitualmente nei miei allenamenti a corpo libero , ho preparato un video per spiegarvi questa scelta e del perchè le trovo molto comode e funzionali a questa disciplina. 

Ho scelto queste scarpe principalmente per due motivi, che ritengo i motivi fondamentali di chi si allena con il Calisthenics:

• sicurezza del piede: non mi piace stare a piede nudo sulla pavimentazione o al parco, per il rischio di contrarre funghi o calpestare oggetti pericolosi
• leggerezza: visto che chi pratica calisthenics, necessita di avere meno peso possibile alle estremità

Ecco il video in cui vi parlo meglio di queste scarpe Five Fingers della Vibram:

Per maggiori informazioni questo il sito dell’azienda Five Fingers Vibram

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.