crescita

È più facile diventare muscoloso per un magro o un grasso?

20 Settembre 2022 - UM

Questo tema non lo ho mai trattato, ed è molto interessante. Partiamo da una domanda: è più facile ottenere un fisico muscoloso partendo da un corpo grasso o magro?

Crunch a bicicletta: un ottimo esercizio per gli addominali obliqui

6 Dicembre 2019 - UM

In questo articolo vi illustro come eseguire il crunch a bicicletta, ovvero un ottimo esercizio per allenare gli addominali obliqui.

La Palestra e i Pesi bloccano la crescita? Leggenda metropolitano o no

11 Agosto 2016 - umbertom

“La palestra e i pesi bloccano la crescita? Quante volte ho ricevuto questa domanda!!!”…La risposta è assolutamente NO. L’allenamento, qualsiasi allenamento, non può che aiutare un ragazzino a crescere al meglio…

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