defaticamento

Stretching dopo l’allenamento serve o no?

12 Ottobre 2023 - UM

Lo Stretiching dopo l’allenamento serve o non serve? Capiamo bene il ruolo di questa pratica sportiva molto spesso sottovalutata.

🎾 DOLORI MUSCOLARI E AUTO-TRATTAMENTO CON LA PALLINA – Fantastico!

23 Agosto 2018 - UM

Dopo il video sul massaggio sportivo in molti mi avete fatto ulteriori domande su come andare a recuperare l’affaticamento delle spalle dopo un allenamento molto intenso. Elia Delle Carbonare ci da qualche consiglio utilissimo!

MIGLIOR DEFATICAMENTO dopo Allenamento – Uso del Foam Roller e Vantaggi

25 Luglio 2018 - UM

Avete mai provato il Foam Roller? È uno strumento sempre più diffuso nelle palestre per eseguire il defaticamento post allenamento e non solo. Filippo Rivalta ci aiuta a far chiarezza su come utilizzarlo e i benefici che apporta.

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